Laughing Brain System®
Wenn Dein OP-Termin feststeht
Du willst nicht tapfer wirken.
Du willst ruhig sein, wenn Du durch diese Tür gehst.
Wie aus „Ich hab Angst vor der OP“ ein „Ich bin vorbereitet“ werden kann.
Der OP-Termin steht. Woche für Woche darfst Du ruhiger werden. Die Nächte werden leiser, der Kopf hört auf, im Kreis zu laufen. Und am Morgen des Eingriffs gehst Du durch diese Tür mit einem Atemzug, einer kleinen Geste und einem stillen Lächeln, weil Dein Körper längst weiß, was zu tun ist.
Ja, ich will vorbereitet hingehen →- Neun Videos, die das Fundament legen. Du verstehst viel einfacher, was die Angst in Deinem Körper macht und wie Du sie selbst leiser drehst.
- 14 Functional Trancen, die darauf aufbauen. Einheit für Einheit lassen sie Dich immer ruhiger werden. Und weil Du vorher verstanden hast, was passiert, wirken sie deutlich stärker.
- Dazu fünf Wachübungen zum Ausdrucken.
- Alles zusammen für einmalig 29 €. Kein Abo, sofortiger Zugang in der App.
14 effektive Trancen, die aufeinander aufbauen – von der ersten ruhigen Minute bis zu dem Morgen, an dem es losgeht. Du legst Dich hin, hörst zu, und Dein Kopf lernt nach und nach einen anderen Weg. Kein Zusammenreißen, kein Positiv-Denken.
Gebaut auf dem, was in 50 Studien mit 4.269 Operierten untersucht wurde.
Du darfst ruhig in diesen Tag gehen.
KOMMT DIR DAS BEKANNT VOR?
Diese Reihe ist für Dich, wenn …
… eines davon sich anfühlt, als hätte es jemand für Dich aufgeschrieben.
Je näher der Tag rückt, desto unruhiger wirst Du – obwohl Du weißt, dass es gut vorbereitet ist.
Nachts liest Du im Internet Dinge, die Du morgens bereust.
Der Gedanke „Und was, wenn ich nicht mehr aufwache?" kommt immer wieder. Auch wenn Dein Verstand längst weiß, wie unwahrscheinlich das ist.
Du fragst Dich insgeheim, ob es danach wirklich besser wird.
Die Menschen um Dich herum sagen „Wird schon". Und Du fühlst Dich damit ziemlich allein.
Du willst nicht nur warten. Du willst selbst etwas tun.
40,5 % der Menschen gehen mit hoher Angst in ihre Operation. Am stärksten ausgeprägt ist sie bei Frauen – und das Durchschnittsalter der Befragten lag bei 50 Jahren.
Befragung von 3.087 Patientinnen und Patienten · Aust et al., BMC Psychiatry, 2020
Du bist damit also keine Ausnahme. Du bist in großer Gesellschaft. Nur redet kaum jemand darüber. Nur redet kaum jemand darüber.
Was sich verändert
Von „ich mache mich verrückt"
zu „ich war die Ruhe selbst".
Ich rede Dir Deine Angst nicht weg und mache sie nicht klein.
Sie darf da sein. Und dann verändert sich etwas – Tag für Tag, in den Wochen, die Du sowieso hast.
HEUTE
So sehen Deine Wochen gerade aus
Nachts um halb drei liest Du Erfahrungsberichte – und wünschst Dir hinterher, Du hättest es gelassen.
Du zählst die Tage. Jeder einzelne macht es ein Stück enger.
„Das ist doch Routine", sagt Dein Umfeld. Danach fühlst Du Dich noch allein gelassener.
Am Morgen des Eingriffs bleibt Dir nur: nervös warten, bis es losgeht.
Du wartest. Etwas anderes bleibt Dir gerade nicht.
Nach ein paar Wochen mit der Reihe
So dürfen sie aussehen
Du schläfst wieder. Nicht perfekt – aber Du schläfst.
Du hast für jeden Tag bis zum OP-Termin etwas, das Du tust. Und Du merkst, dass es etwas macht.
Wenn das Gedankenkarussell anspringt, hast Du einen Griff dafür. Einen, den Du geübt hast.
Am Morgen des Eingriffs bist Du ruhig. Aus Dir selbst heraus.
Und danach weißt Du: Ich habe selbst dazu beigetragen.
Der Moment, auf den alles zuläuft: Du liegst im Vorbereitungsraum. Du legst Daumen und Finger aneinander, so wie an jedem Abend davor, und Dein Körper erinnert sich von allein. Du lächelst dem Anästhesie-Team zu.
Und wenn Du wieder aufwachst, ist der erste Satz in Deinem Kopf:
„Ich war die Ruhe selbst."
So ist die Reihe gebaut
Einzelne Meditationen sind Tabletten.
Das hier ist eine Kur.
Jede Einheit greift auf, was vorher da war, und legt etwas Neues dazu – wie Zahnräder, die ineinandergreifen. Deshalb trägt am Ende eine einzige Geste alles, was Du in den Wochen davor aufgebaut hast.
Die Functional Trancen können für sich allein schon sehr viel bewirken. Du legst Dich hin, hörst zu, und Dein Körper lernt mit jedem Mal mehr, zur Ruhe zu kommen.
Meine Erfahrung aus vielen Jahren: Wenn Du vorher siehst und verstehst, was dabei in Dir passiert, wird die Wirkung noch einmal deutlich stärker. Ein Körper, der weiß, warum er sich entspannen darf, macht schneller mit. Und eine Angst, die Du verstehst, hat Dich nicht mehr im Griff.
Deshalb gibt es zu dieser Reihe eine eigene Videoreihe: kurz, schön gemacht und genau auf die Wochen vor Deiner OP zugeschnitten. Erst verstehen, dann hören. So holst Du aus jeder Trance mehr heraus.
Das Prinzip ist einfach
Du hast ein Problem?
Dafür gibt es eine Einheit.
Nachts liest Du Erfahrungsberichte, statt zu schlafen?
Dafür: die zwei Nacht-Fassungen. Sie begleiten Dich in den Schlaf und lassen Dich am Ende weiterschlafen.
Je näher der OP-Termin rückt, desto enger wird es?
Dafür: spezielle Einheiten, die aufeinander aufbauen. Du zählst die Tage nicht mehr, Du nutzt sie.
Du fühlst Dich ausgeliefert?
Dafür: Dein Atemzug und Dein sicherer Ort aus den ersten Einheiten. Du merkst, dass Du Deinen Zustand selbst verändern kannst.
„Wird es danach wirklich besser?“
Dafür: vier Einheiten mit dem Bild vom gesunden Ich, dem Tag, an dem es Dir wieder gut geht. Dein Körper hört dabei mit.
Am Morgen des Eingriffs willst Du etwas Eigenes in der Hand haben?
Dafür: der Tag der Tage. Acht bis zehn Minuten, in denen Du nur noch abrufst, was Du aufgebaut hast.
„Ich kann gar nicht meditieren.“
Dafür: Meditation Null. Fünf Minuten ohne Anspruch, damit Du merkst: Das kann ich.
Jede Einheit nimmt sich ein Problem vor, das Du gerade hast. Und zusammen bringen sie Dich dahin, wo Du hinwillst: ruhig durch diese Tür.
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Einfach mal ankommen
Fünf Minuten, ohne Übung, ohne Anspruch. Nur damit Du weißt: Das tut nicht weh, und ich kann das. Wenn Du noch nie meditiert hast, fängst Du genau hier an.
I
Sicherheit aufbauen
Dein Atemzug, Dein sicherer Ort, Dein Körper als Verbündeter. Drei Einheiten, in denen Du merkst: Ich kann meinen Zustand selbst verändern.
II
Stärke und ein Bild vom gesunden Ich
Vier Einheiten über das, was schon in Dir ist – und über den Tag, an dem es Dir wieder gut geht. Nicht als Wunschdenken, sondern als Bild, das Dein Körper mithört.
III
Ruhe, Regeneration, Bündelung
Drei Einheiten, in denen alles zusammenläuft. Am Ende steht eine einzige Geste, die alles abruft. Dazu zwei Fassungen für die Nächte, in denen der Kopf nicht aufhört.
★
Der Tag der Tage
Acht bis zehn Minuten für den Morgen des Eingriffs. Kein Aufbau mehr, nur noch Abrufen – wach, ruhig, bereit. Diese Einheit funktioniert nur, weil alle anderen vorher da waren.
Einmalig 29 € · sofortiger Zugang
Der zweite Unterschied
Unter meiner Stimme liegt ein Ton,
den Du kaum bewusst hörst.
Das ist keine Deko und kein Wellness-Sound. Jede Einheit hat eine Klangspur, die genau zu dem Zustand passt, den sie aufbaut – ruhig am Anfang, tiefer in der Mitte, wach am Ende.
Eine Hand auf der Brust, eine auf dem Bauch. So beginnt jede Einheit.
Was da passiert
Auf dem linken Ohr liegt ein leicht anderer Ton als auf dem rechten. Dein Gehirn hört den Unterschied als langsames, weiches Pulsieren – und stimmt sich darauf ein. Ungefähr so, wie Du auf einem Konzert unwillkürlich mitwippst.
Warum jede Einheit anders klingt
Eine Einheit, die Dich abends ins Einschlafen begleitet, braucht einen anderen Verlauf als die für den Morgen des Eingriffs. Für jede der 14 Einheiten ist eigens festgelegt, wo die Klangspur anfängt, wohin sie führt und wie sie endet.
Zwei Fassungen, weil das Leben dazwischenkommt
Mit Kopfhörern wirkt die eine Fassung stärker. Aber im Wartezimmer oder im Klinikbett hat man nicht immer welche dabei. Deshalb gibt es jede Einheit auch in einer Fassung, die über jeden Lautsprecher funktioniert.
Direkt vor Operationen getestet
Musik half. Musik mit dem Ton darunter half deutlich mehr.
108 Menschen vor einer Operation, drei Gruppen: Die einen hörten eine Klangspur mit diesen Tönen, die anderen dieselbe Aufnahme ohne sie, die dritte Gruppe hörte nichts Bestimmtes. So ging die Angst zurück:
Padmanabhan, Hildreth & Laws · Anaesthesia, 2005 · Day Surgery Unit, Sunderland Royal Hospital
Und passend zum Aufbau dieser Reihe: Eine Übersichtsarbeit über 22 Studien fand einen mittleren, verlässlichen Effekt – und dass die Töne besonders dann wirken, wenn man sie vorher hört, nicht erst im entscheidenden Moment. Genau das machst Du hier: in den Wochen davor.
Garcia-Argibay, Santed & Reales · Psychological Research, 2019
Auch hier die ehrliche Einordnung: Die Klangspur unterstützt den Zustand, sie erzwingt ihn nicht. Nicht jede Studie findet gleich starke Effekte, und die Forschung ist längst nicht fertig. Was in dieser Reihe arbeitet, ist die Kombination – Stimme, Aufbau über die Wochen und Klang, der dazu passt.
Das ist drin
Alles, was Du bekommst
So sieht Deine Reihe aus: am Rechner, auf dem Tablet und als App auf dem Handy.
✨ Mit KI erstellt
Die Laughing-Brain-App gibt es im App Store und bei Google Play. Hier kannst Du sie direkt herunterladen:
Reinhören
So klingt es
Vier Ausschnitte aus der Reihe, jeder unter einer halben Minute. Du hörst die Lautsprecher-Fassung, die braucht keine Kopfhörer.
Qualitätsmerkmal
Von Menschen gesprochen.
Jede Functional Trance spricht Karim Ghadhab selbst ein. Keine KI.
🌱
Meditation Null – Einfach nur ankommen
Die Kennenlern-Einheit ohne jeden Anspruch
🎧
10 Aufbau-Einheiten
Von „Ankommen" bis „Gestärkt & bereit" – jede baut auf der vorherigen auf
🌙
2 Nacht-Fassungen
Zum Einschlafen und Weiterschlafen – für die Nächte, in denen der Kopf nicht aufhört
★
Der Tag der Tage
Deine Einheit für den Morgen des Eingriffs
🎚️
Jede Einheit in zwei Klang-Varianten
Mit Kopfhörern oder über den Lautsprecher – 28 Audios insgesamt
🎬
Einführungsvideo
Warum das überhaupt wirkt – und was Dein Kopf damit zu tun hat
📺
Mini-Video-Kurs in neun Teilen
Die Videos bereiten Dich auf die Functional Trancen vor und verstärken ihre Wirkung: Du verstehst, was Stress im Körper macht, warum Wiederholen so viel bringt, warum Lachen hilft, und was Du hörst, bevor Du in den OP gehst.
📄
Übungen für wache Momente
Fürs Wartezimmer, fürs Klinikbett, für zwischendurch
📲
Deine Laughing-Brain-App, auch offline
Lade jede Einheit und jedes Video aufs Handy und hör sie, wo kein Netz ist: im Krankenhaus, im Zug, nachts im Bett.
Das Angebot
Zum Start bewusst günstig
Die Reihe ist neu. In der Startphase sammeln wir Rückmeldungen von echten Hörerinnen und Hörern. Dafür bekommst Du jetzt den vollen Umfang für 29 €.
Nach der Startphase wird der Preis für neue Hörerinnen und Hörer regulär bei 69 € liegen.
Keine Esoterik
Glauben brauchst Du mir gar nichts.
Das hier ist untersucht.
Für diese Reihe habe ich noch keine Kundenstimmen – sie ist neu. Was ich habe, ist die Forschung.
Und die ist deutlicher, als die meisten vermuten.
Woraus das gebaut ist
Hinter dieser Reihe steht kein einzelnes Verfahren und keine einzelne Schule. Das Laughing Brain System® ist über Jahre aus dem zusammengewachsen, was sich in der Praxis wirklich bewährt hat: aus der Trance- und Entspannungsarbeit, aus der Atemforschung, aus der Psycho-Neuro-Immunologie – also dem, was Gedanken mit dem Immunsystem zu tun haben – und aus der Gelotologie, der Wissenschaft vom Lachen.
Aus jedem dieser Felder das, was sich belegen lässt. Nichts, was gut klingt und am Ende nichts hält.
Zusammengehalten wird das Ganze von einem einzigen Satz: Der Körper folgt dem Gedanken.
Die größte Übersichtsarbeit dazu
Mentale Vorbereitung vor Eingriffen wurde 50-mal geprüft
Das Ergebnis: deutlich weniger seelische Belastung, weniger Schmerzen, weniger Medikamentenbedarf. Der Effekt auf die seelische Belastung war so groß, dass rechnerisch etwa jede dritte begleitete Person zusätzlich davon profitiert.
Holler, Koranyi, Strauss & Rosendahl · Clinical Psychology Review, 2021 · Universitätsklinikum Jena
15 Minuten, die messbar blieben
200 Frauen bekamen vor ihrer Brust-Operation eine einzige Sitzung von 15 Minuten. Danach: weniger Schmerzen, weniger Übelkeit, weniger Erschöpfung – und sie brauchten weniger Narkosemittel. Die Klinik sparte pro Patientin 772 Dollar, vor allem durch kürzere OP-Zeit.
Montgomery et al., Journal of the National Cancer Institute, 2007
Vorbereitung, die sich bis ins Gewebe zeigte
60 Menschen machten vor ihrer geplanten Gallenblasen-Operation ein kurzes Entspannungsprogramm. Sie empfanden weniger Stress – und im Wundgewebe zeigten sich höhere Hydroxyprolin-Werte. Hydroxyprolin ist ein Baustein von Kollagen.
Broadbent et al., Brain, Behavior, and Immunity, 2012
Fünf Minuten Atem am Tag
Stanford ließ 108 Menschen vier Wochen lang je fünf Minuten üben. Am besten schnitt der doppelte Atemzug mit dem langen Ausatmen ab – besser als Achtsamkeitsmeditation. Genau dieser Atemzug eröffnet hier jede Einheit.
Yilmaz Balban et al., Cell Reports Medicine, 2023
Und der Grund, warum das überhaupt etwas ändert: Wie angespannt jemand in die Narkose geht, sagt den Bedarf an Narkosemitteln mit voraus. Wer ruhiger hineingeht, braucht messbar weniger.
Kil et al., British Journal of Anaesthesia, 2012
Und die ehrliche Einordnung dazu: Diese Studien haben Trance im persönlichen Kontakt untersucht, nicht diese Audio-Reihe. Wie genau das im Körper zusammenhängt, ist außerdem noch nicht restlos geklärt. Ich sage Dir das lieber selbst, als Dich später darüber stolpern zu lassen.
Damit will ich mich vorbereiten →Einmalig 29 € · sofortiger Zugang
Was sagen Fachleute
Ärztinnen, Ärzte und Therapeuten über diesen Weg.
Diese Stimmen beziehen sich auf meine Arbeit insgesamt – sie stammen aus der Begleitung schwer erkrankter Menschen, nicht aus dieser Reihe.
"
Als Leiter eines Brustkrebs-Zentrums kann ich es nur begrüßen, wenn sich die Patientinnen auch aus eigener Initiative mit ihrer mentalen Verfassung beschäftigen.
Dr. med. Christoph Großmann
Leiter Brustkrebszentrum, Helios Klinik Hamburg
"
Ich finde es sehr wichtig, dass die Patienten neben der fachlich-medizinischen Betreuung auch an ihrer psychischen Einstellung arbeiten.
MU Dr. Dr. h.c. Mario Zacharias
Chefarzt Klinik für Urologie, AVK Berlin
"
Humor und Lachen in einer therapeutischen Beziehung können stärkend und entkrampfend wirken.
Silvia Pereira
Ärztin für Psychosomatik und Psychotherapie
"
Ich finde das Programm von Karim toll und denke, es kann wunderbar helfen, Ängste zu verlieren und wieder optimistisch zu werden.
Hanka Riegerowa
Heilpraktikerin
„Stress ist einer der größten Saboteure der Selbstheilung."
– Prof. Dr. Tobias Esch, Neurobiologe
Karim Ghadhab
Mentale Begleitung bei Krisen und Krankheiten.
Wer Dich begleitet
Ich bin Karim – und ich rede hier nicht von oben herab.
Ich bin Heilpraktiker, Dozent und Coach. In meinem ersten Leben war ich 25 Jahre lang TV-Reporter und durfte weltweit hunderte Menschen begleiten – Gesunde, Schwerkranke, Bekannte, Unbekannte.
Ich hatte selbst meine schwere Zeit. Es gab einen Punkt, da war beruflich und finanziell alles weg, meine Beziehung zerbrochen, der Kopf im Dauer-Alarm. Der Druck schlug sich auch im Körper nieder – am Ende wog ich 127 Kilo. Und ich habe gelernt, da wieder herauszufinden – nicht mit Druck, nicht mit „denk positiv", sondern Schritt für Schritt. Genau dieser Weg wurde später zum Laughing Brain System®. Heute geht es mir gut – und über 30 Kilo sind seitdem auch wieder weg.
Genau daraus ist das Laughing Brain System® entstanden: kein Schalter, den man einmal umlegt, sondern ein Weg. Wenn Du gerade auf einen OP-Termin zugehst, der Dir Angst macht – ich weiß, wie sich das anfühlt, wenn der Kopf nachts nicht aufhört. Deshalb gibt es diese Reihe.
Heilpraktiker
Trainer
Dozent & Coach
Gelotologie
NLP & Hypnose
Autogenes Training
Burnout-Prävention
Psycho-Neuro-Immunologie
25 Jahre TV-Redakteur
Häufige Fragen
Was Du vielleicht noch wissen willst
Ist das Hypnose? Verliere ich da die Kontrolle?
Nein. Du hörst die ganze Zeit alles, Du kannst jederzeit die Augen öffnen, und nichts passiert ohne Dich. Trance ist ein Zustand tiefer, wacher Entspannung – Du behältst die Kontrolle. Genau genommen bekommst Du sie zurück: über Deine Gedanken vor dem Eingriff.
Ersetzt das meine ärztliche Behandlung oder das Narkose-Gespräch?
Nein. Die Reihe begleitet Dich ergänzend zu Deiner medizinischen Behandlung – rein komplementär, und das bleibt auch so. Im Gegenteil: Frag im Vorgespräch ruhig alles, was Dich beschäftigt. Nachfragen ist Mitarbeit.
Ich kann überhaupt nicht meditieren – ist das trotzdem etwas für mich?
Ja. Du brauchst hier nichts richtig zu machen und den Kopf nicht leer zu bekommen. Du legst Dich hin, hörst zu, und der Rest darf von allein passieren. Die allererste Einheit dauert fünf Minuten und tut genau eines: Sie zeigt Dir, dass es nicht wehtut.
Mein Eingriff ist schon in zwei Wochen – reicht die Zeit noch?
Ja. Eine Einheit pro Tag ist der empfohlene Rhythmus, und die Reihe hat keine festen Zeitvorgaben. Auch wer spät anfängt, baut die wichtigsten Anker auf – und die Einheit für den Morgen des Eingriffs funktioniert mit allem, was bis dahin da ist.
Für welchen Eingriff ist die Reihe gedacht?
Für jeden planbaren Eingriff – Gelenkersatz, Schilddrüse, Herzkatheter, Grauer Star und mehr. Die Functional Trancen legen sich bewusst auf kein Organ fest. Dein Kopf setzt ein, was zu Deiner Situation gehört.
Brauche ich Kopfhörer?
Nicht zwingend. Jede Einheit gibt es zweimal: einmal für Kopfhörer, einmal für jeden beliebigen Lautsprecher. Du nimmst die Fassung, die zu Deiner Situation passt – auch im Wartezimmer oder im Klinikbett.
Ehrlich gesagt: Die Kopfhörer-Fassung ist die besser untersuchte von beiden. Wenn Du also die Wahl hast, nimm zu Hause die Kopfhörer. Und wenn nicht, ist die andere Fassung immer noch da – besser eine Einheit über den Lautsprecher als gar keine.
Was ist das für ein Ton unter der Stimme?
Eine leise Klangspur, die zu dem Zustand passt, den die jeweilige Einheit aufbaut. Auf dem einen Ohr liegt ein etwas anderer Ton als auf dem anderen, und Dein Gehirn nimmt den Unterschied als weiches Pulsieren wahr – ähnlich, wie man auf einem Konzert unwillkürlich mitwippt.
In einer Untersuchung vor Operationen ging die Angst mit dieser Klangspur deutlicher zurück als mit derselben Aufnahme ohne sie (Padmanabhan et al., Anaesthesia, 2005). Wichtig ist mir trotzdem: Der Ton unterstützt den Zustand, er erzwingt ihn nicht. Die Arbeit machen immer noch Du und Deine Aufmerksamkeit.
Was ist, wenn ich beim Hören einschlafe?
Dann hat Dein Körper genommen, was er gerade brauchte. Das ist in Ordnung. Für abends gibt es eigene Einschlaf-Fassungen, die genau dafür gebaut sind. Die Tag-Einheiten hörst Du am besten dann, wenn Du wach bleiben magst – wiederholen darfst Du jede so oft Du willst.
Ist das nicht Esoterik?
Nein. Die Reihe arbeitet mit Entspannungs- und Vorstellungstechniken, deren Nutzen vor Eingriffen wissenschaftlich untersucht ist. Und sie verspricht Dir nichts, was sie nicht halten kann. Weniger Anspannung vor dem Eingriff ist das Ziel. Nicht mehr, und nicht weniger.
Warum kostet die Reihe zum Start so wenig?
Weil sie neu ist. In der Startphase sammeln wir Rückmeldungen von echten Hörerinnen und Hörern – dafür bekommst Du den vollen Umfang zum kleinen Preis. Später wird die Reihe für neue Käufer regulär mehr kosten. Du zahlst einmal 29 €, und damit ist es erledigt.
Wie oft kann ich die Einheiten hören?
So oft Du willst – auch nach dem Eingriff.
Reicht die Zeit noch?
Ja. Mit zwei Wochen läuft die Reihe sehr gut: Einheit für Einheit, wann es Dir passt, und der Tag der Tage ist vorbereitet. Wird es knapper, hörst Du morgens und abends eine, solange es Dir guttut. Die erste Einheit ist für heute Abend. Und wenn noch mehr Zeit ist, darfst Du Lieblings-Einheiten wiederholen.
Und was ist nach der OP?
Die Reihe bleibt bei Dir: Du kannst jede Einheit hören, so oft Du willst, auch im Klinikbett. Für die Wochen der Heilung gibt es außerdem eine eigene Functional Trance-Reihe. Das hat aber Zeit. Jetzt geht es erst mal um die Wochen bis zum OP-Termin.
Kann ich das auch offline hören?
Ja. Deine Einheiten und Videos liegen in der Laughing-Brain-App. Dort lädst Du sie aufs Handy und hörst sie ohne Internet: im Krankenhaus, im Zug, nachts im Bett. Einmal geladen, bleiben sie auf Deinem Gerät.
Und wenn es mir nicht hilft?
Ehrlich: Was bei Dir wirkt, kann Dir niemand versprechen, ich auch nicht. Was ich Dir sagen kann: Die Reihe baut auf dem auf, was in 50 Studien mit über 4.000 Operierten untersucht wurde. Und ob Dir meine Stimme guttut, hörst Du vorher selbst, in den Hörproben weiter oben. Wenn Du nach den ersten Einheiten merkst, dass es nichts für Dich ist, schreib mir. Ich antworte selbst.
Noch etwas offen? Schreib mir. Ich antworte selbst.
Das Bild vom gesunden Ich
Am Ende geht es gar nicht um die Operation.
Es geht um den Tag danach, an dem Du wieder Du bist. Genau dieses Bild baust Du in der Reihe auf – in Deinen Farben, mit Deinen Menschen, an Deinem Ort. Dein Körper hört dabei mit.
Frei, gesund, leicht.
Der Satz, der sich durch die ganze Reihe zieht
Die Wochen bis zum OP-Termin vergehen sowieso.
Die Frage ist nur, womit. Du kannst sie durchzählen. Oder Du kommst an diesem Morgen an und weißt: Ich habe getan, was ich tun konnte.
Einmalig 29 € in der Startphase · sofortiger Zugang · und Du fängst heute gleich an.
Ich nutze diese Wochen für mich →Der Körper folgt dem Gedanken. – Karim
Wenn es Dir gerade psychisch richtig schlecht geht, hol Dir bitte sofort Unterstützung:
Telefonseelsorge 0800 111 0 111 – für 0 €, rund um die Uhr · telefonseelsorge.de
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